Клуб саун Авокадо на Университетской набережной

в инфракрасной сауне. Для сравнения, в обычно бане человек теряет до 95% воды и всего до 5% вредных веществ (жира, шлаков, токсинов), а в ИК-сауне количество выделяемых токсинов может увеличиваться до 20%. Плюсы инфракрасной сауны Укрепляются стенки сосудов, улучшается кровообращение, снижается уровень холестерина при регулярных посещения. Соответственно уменьшается риск инсультов, инфарктов, тромбозов и прочих сердечно-сосудистых заболеваний. Усиливается приток воздуха к головному мозгу, что стимулирует его работу. Улучшается состояние ЦНС, что позволяет побороть бессонницу, депрессию, тревогу и избавиться от усталости. Мягкое тепло улучшает настроение, снимает умственное напряжение, создает ощущение комфорта и уюта. Стимуляция иммунной системы особенно важна в период эпидемий и холодного времени года. Организм начинает усиленно бороться с заболеваниями, повышаются его защитные способности. Потеря лишних килограммов актуальна для многих мужчин и женщин. За счет усиления кровообращения ускоряются процессы метаболизма. Учеными доказано, что за 20—30 минут пребывания в ИК-сауне можно сжечь такое же количество калорий, как во время 10-минутной пробежки. Кроме того, повышаются эластичность и тонус кожи, разглаживается «апельсиновая корка». Восстановление организма после спортивных нагрузок будет актуально для спортсменов, ведь не зря сейчас многие спортклубы оборудованы небольшими кабинками ИК-сауны. Активные занятия спортом приводят к накоплению молочной кислоты в мышцах, что может вызывать боль, тяжесть и неприятные ощущения. Тепловые волны стимулируют процесс выведения молочной кислоты и способствуют снятию мышечного напряжения.